As condições hipobáricas caracterizam-se
quando há a queda da pressão dos gases. Por exemplo, em La Paz a
pressão parcial do O2 é de aproximadamente 95 mmHg, enquanto ao
nível do mar, ela é de 760 mmHg. Nessa pressão, o
organismo tende à hipóxia. Como o ar entra com muito menos pressão
no pulmão, há imediatamente um reajuste na freqüência respiratória
(aumenta), na freqüência cardíaca e na pressão arterial (também
aumentam), afim de que haja um aumento do fluxo sangüíneo. A hipóxia,
também conhecida como Síndrome Mal da Montanha tem como sintomas:
-
dor de cabeça;
-falta de apetite;
-lentificação dos reflexos;
-digestão lenta;
-aumento do volume urinário;
-insônia.
Portanto, há uma queda brutal da capacidade física. A hipóxia é
um processo que se instala entre 12 e 24 horas, sendo que quanto
maior a altitude, maiores são os sintomas. É impossível sobreviver
acima de 5500 m pois, além da pressão parcial dos gases ser muito
baixa, a temperatura também é muito baixa e os ventos ultrapassam
120 km/h.
A aclimatação é um processo de adaptação do organismo em altas altitudes
e é caracterizado por:
-diminuição da sensibilidade ao CO2: através da mudança da quimiosensibilidade;
-aumento no número de hemácias: captação máxima do O2;
-aumento do número de vasos que irrigam os músculos;
-aumento do número de mitocôndrias, que são as responsáveis pela
respiração celular, ou seja, obtenção de energia da célula;
-aumento de enzimas oxidativas: enzimas pertencentes ao Ciclo de
Krebs.
Quem pratica exercícios em alta
altitude têm uma melhora nas condições fisiológicas (aumento do
número de hemácias, melhor vascularização), mas sofrem um destreinamento,
pois estão treinando abaixo da carga ideal, o que diminui o condicionamento
físico. Portanto, a alta altitude piora as condições aeróbicas e
anaeróbicas do indivíduo.
Para aqueles que precisam participar de algum campeonato em uma
alta altitude, o melhor é chegar na cidade até 12 horas antes do
evento, afim de evitar que o processo de hipóxia se instale completamente
no organismo.
Para aqueles que pretendem treinar em altas altitudes para ter melhoras
fisiológicas provenientes da aclimatação é melhor permanecer na
cidade de alta altitude apenas passeando, pois ao se exercitar em
altas altitudes ocorre um destreinamento.
